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공액리놀레산, 다이어트에 좋은가요? 제대로 알고 먹기!
원하는 목차를 눌러보세요. 공액리놀레산이란? 공액리놀레산과 다이어트의 관계 공액리놀레산을 제대로 알고 먹는 방법 공액리놀레산이란? 공액리놀레산은 지방산의 한 종류로, 주로 육류와 유제품에서 발견되며 건강에 관련된 다양한 이점을 제공할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 공액리놀레산은 다이어트와 관련된 연구와 관심을 받고 있습니다. 공액리놀레산의 정의와 특징 공액리놀레산은 공액린(공액레논)과 리노린(리노레논)이라는 두 가지 이성질체(isomer)의 혼합물로 구성되어 있습니다. 이 이성질체들은 식물의 엽록소를 통해 합성되며, 육류나 유제품 속에서도 발견됩니다. 공액리놀레산은 미국식으로 "Conjugated Linoleic Acid"의 줄임말인 CLA로도 흔히 불립니다. 다양한 식품 속에서 찾아볼..
2023. 8. 8. 17:37