질병
고혈압에 좋은 영양제, 혈압 안정을 위한 필수적인 영양소
원하는 목차를 눌러보세요. 고혈압의 이해 고혈압 예방을 위한 영양소 고혈압 관리에 도움을 주는 영양 1. 고혈압의 이해 고혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력이 정상 이상으로 높아지는 상태를 말합니다. 이는 심장의 부담을 증가시키고 동맥벽을 손상시키며 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리기도 하며 초기에는 특별한 증상이 없어서 미처 인지되지 않을 수 있습니다. 고혈압의 주요 원인은 유전적인 요인, 비만, 과다한 소금 섭취, 부족한 식이 섬유 섭취, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 손상과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기에 예방과 관리가 중요합니다. 식이 조절과 영양 보충제의 사용은 고혈압..
2023. 8. 9. 12:21